ぷれまま 一覧

妊婦さんには栄養バランスと規則正しい食事が大切!

妊婦さんには栄養バランスと規則正しい食事が大切!

妊婦さんに理想の食事ってどんなもの? 妊娠が分かったら、普段の食事にも気を遣うようにしましょう。 つわりの期間は十分に食べられないかもしれませんが、調子の良い時は健康的で栄養満点の食事を1日3食摂ることが大切にな...

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つわりの時期の食生活は無理せず体調維持を優先させて!

つわりの時期の食生活は症状に合わせて つわりの期間は、無理に食べずに食べられるものを食べれば良いというのが基本です。それでも、おなかの赤ちゃんのことを考えるとできるだけ栄養を摂りたいものですよね。 そこで、症...

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妊娠初期の海外旅行で気を付けたい5つのこと

妊娠初期の海外旅行で気を付けたい5つのこと

妊娠初期の海外旅行は、体調管理と事前準備が大切! 妊娠初期は母子ともに不安定な時期です。体に負担のかかり、緊急の治療も受けられない長時間のフライトは、できれば避けたいものです。でも、すでに決まっている旅行の場合、簡...

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妊婦の健康管理、安産に役立つマタニティ・スイミング!

妊婦の健康管理、安産に役立つマタニティ・スイミング!

マタニティ・スイミングで心も体も元気に! マタニティ・スイミングは、妊婦さんの運動として知られていると思いますが、実際に体験したことのある人はまだまだ少ないようです。どんな内容で、どんな効果があるのかま...

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妊婦さんの便秘は対処法に気をつけましょう

妊婦さんの便秘は対処法に気をつけましょう

妊婦さんの便秘は原因も対処法もいつもの便秘と違う?! 妊娠するとさまざまな体の変化が出てきますが、よく言われる悩みの1つが便秘です。妊娠中の便秘は、普段だったら簡単にできる便秘解消法がとれません。そのため、余計...

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エコノミー症候群に気をつけて!妊婦さんの飛行機旅行

エコノミー症候群に気をつけて!妊婦さんの飛行機旅行

飛行機旅行は妊娠初期より中期が望ましいです 妊娠すると、それまで普通にしていたこともしていいの?と心配になることがあるでしょう。今回は、妊婦さんの飛行機旅行について、情報をまとめてみたいと思います。 妊娠...

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妊娠にいつ気づく?妊娠の超初期症状からつわりの始まりまで

妊娠にいつ気づく?妊娠の超初期症状からつわりの始まりまで

妊娠初期は体に色々な症状が現れます 妊娠に気づくタイミングは人によってそれぞれですが、早く分かれば、体を大切にし、おなかの赤ちゃんを育てる心構えや準備もできるようになります。 一般的な妊娠初期症状についてまとめて...

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【妊娠線予防】ナチュラルマーククリームは保湿力がイマイチでした

【妊娠線予防】ナチュラルマーククリームは保湿力がイマイチでした

妊娠中期までは「ナチュラルマーククリーム」でいける! ママ&キッズはほとんどの方が最初に使用する妊娠線クリームですよね。しかし何も知らない為に結果的にはかなりお金がかかることが多いです。 クリームはお腹が大きくな...

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私が試した3つの妊娠線クリームの良いところダメなところ

私が試した3つの妊娠線クリームの良いところダメなところ

今回の結論:高いものは続かない(笑) 妊娠してすぐに、妊婦雑誌等を買うと必ず目に飛び込んで来るのが妊娠線クリームの広告ですよね。 しかしどれもこれもいい事ばかりを書いていて、どれが自分に合ってるのかわからない状態...

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