2015年07月 一覧

妊娠中期・後期の食欲に勝つ!妊婦さんのダイエット法

妊娠中期・後期の食欲に勝つ!妊婦さんのダイエット法

妊婦さんの体重管理に効果的なダイエットとは? 妊娠も安定期に入ると、どんどん食欲が出て、いつの間にか体重が増えすぎという事態に! 妊婦検診で次までに体重が増えすぎないように注意されてしまったら… ダイエット...

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妊娠線予防には妊娠初期からのスキンケアが大事!

妊娠線予防には妊娠初期からのスキンケアが大事!

妊娠線って何?いつからケアすればいいの? 妊娠すると、それまで聞いたこともなかったワードに出会うことが多くなって戸惑ってしまいますよね。たとえば、妊娠線予防。妊娠して出産後におなかやおしりにできる跡のことですが...

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妊娠に気づいたらまずは病院選び!

妊娠に気づいたらまずは病院選び!

初めての産婦人科選びは、出産を思い描いて選びましょう! 妊娠したらまずは病院に行って順調に育っているかを確認してもらうことになります。その時に、気軽に近くの産婦人科を受診する人も多いと思いますが、初めから出産を...

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妊婦さんには栄養バランスと規則正しい食事が大切!

妊婦さんには栄養バランスと規則正しい食事が大切!

妊婦さんに理想の食事ってどんなもの? 妊娠が分かったら、普段の食事にも気を遣うようにしましょう。 つわりの期間は十分に食べられないかもしれませんが、調子の良い時は健康的で栄養満点の食事を1日3食摂ることが大切にな...

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つわりの時期の食生活は無理せず体調維持を優先させて!

つわりの時期の食生活は症状に合わせて つわりの期間は、無理に食べずに食べられるものを食べれば良いというのが基本です。それでも、おなかの赤ちゃんのことを考えるとできるだけ栄養を摂りたいものですよね。 そこで、症...

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妊娠初期の海外旅行で気を付けたい5つのこと

妊娠初期の海外旅行で気を付けたい5つのこと

妊娠初期の海外旅行は、体調管理と事前準備が大切! 妊娠初期は母子ともに不安定な時期です。体に負担のかかり、緊急の治療も受けられない長時間のフライトは、できれば避けたいものです。でも、すでに決まっている旅行の場合、簡...

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妊婦の健康管理、安産に役立つマタニティ・スイミング!

妊婦の健康管理、安産に役立つマタニティ・スイミング!

マタニティ・スイミングで心も体も元気に! マタニティ・スイミングは、妊婦さんの運動として知られていると思いますが、実際に体験したことのある人はまだまだ少ないようです。どんな内容で、どんな効果があるのかま...

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妊婦さんの便秘は対処法に気をつけましょう

妊婦さんの便秘は対処法に気をつけましょう

妊婦さんの便秘は原因も対処法もいつもの便秘と違う?! 妊娠するとさまざまな体の変化が出てきますが、よく言われる悩みの1つが便秘です。妊娠中の便秘は、普段だったら簡単にできる便秘解消法がとれません。そのため、余計...

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バイオイルの妊娠線の跡消しや保湿力が抜群だった

バイオイルの妊娠線の跡消しや保湿力が抜群だった

安い物でも妊娠線は防げた! 妊娠線対策の保湿剤を求めた旅はまさかのドラッグストアに売っているオイルで終止符をうちます! このバイオイル、妊娠線予防でかなり売れている事を知って早速購入しましたが、これが文句なしでし...

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【妊娠線予防】ヴェレダ「マザーズボディオイル」を使ってみた

【妊娠線予防】ヴェレダ「マザーズボディオイル」を使ってみた

オイルこそ妊娠線予防の救世主! ママ&キッズの「ナチュラルマーククリーム」を使っていた私ですが、妊娠中期を過ぎた頃から初のオイルへ! 保湿が追いつかないお腹の救世主となりました。 人生初のオイルのため初めは乾い...

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